Remedios caseros para bajar la panza

0
109
Remedios caseros para bajar la panza: canela y miel.
Remedios caseros para bajar la panza: canela y miel.

¿Has acumulado unos kilos de más durante el invierno? ¿Te encuentras buscando remedios caseros para bajar la panza? Si esa es tu situación, en este post podrás encontrar algunas recomendaciones de mucha utilidad.

Es muy probable que el ritmo que llevas durante el año te dirija por caminos poco saludables a la hora de hablar de una alimentación saludable que combines con actividad deportiva.

Sin embargo, debes saber que existen algunas alternativas para contrarrestar estos malos hábitos.

Como hemos creado este blog para ayudarte, te compartimos lo que hemos aprendido en nuestra experiencia.

Remedios caseros para bajar la panza: ¿por qué engordamos?

Naturalmente, engordamos cuando nos acostumbramos a una mala alimentación.

Los excesos de hidratos de carbono y alcohol son muy malos si deseas bajar la panza porque tu cuerpo no logra transformar las grasas que consume en energía, para luego quemarla. Por eso, debes evitarlos a toda costa.

Si eres de los fanáticos que no pueden evitar desayunar una tostada, intenta con aquellas de harina integral. Estas tienen mayores valores nutricionales y son ricas en fibra.

Remedios caseros para bajar la panza: ¿Por qué engordamos?
¿Por qué engordamos?

Por otro lado, también engordamos por causa del sedentarismo. ¡Debes evitar estar muchas horas sentado y sin moverte!

Levántate de tu silla aunque sea para dar unos pasos en tu oficina, evita los ascensores y prueba con escaleras, sal a caminar los fines de semana. ¡Todo suma para bajar la panza!

Idealmente, debes practicar deporte tres veces por semana. Y si no posees el tiempo suficiente, revisa nuestras recomendaciones de ejercicios para bajar la panza en casa.

Remedios caseros para bajar la panza: canela y miel

La canela, junto con la miel, son un excelente remedio casero para bajar la panza. Si bien la miel posee una alta cantidad de calorías, aporta a tu organismo muchos beneficios para el sistema digestivo.

Y mientras tanto, la canela es un ingrediente natural muy efectivo porque favorece el tránsito de los intestinos. Además, tiene otras propiedades:

  • termogénicas: el aumento de la temperatura de tu cuerpo favorece al metabolismo.
  • carminativas: esto permite reducir las flatulencias y la hinchazón del estómago.
  • relajantes: sirve también para combatir la ansiedad y, en consecuencia, las comidas compulsivas.
Remedios caseros para bajar la panza: canela y miel.
Remedios caseros para bajar la panza: canela y miel.

Remedios caseros para bajar la panza: limón con bicarbonato

Estos dos ingredientes combinados pueden ayudarte a bajar la panza gracias a su potente efecto diurético. Además, poseen otras virtudes que tu cuerpo aprovechará.

Además, al lograr un buen estado alcalino en tu organismo, favorecen procesos funcionales del sistema digestivo y la actividad metabólica.

Para comprobarlo, te sugerimos realizar una mezcla del jugo de tres limones, un vaso de agua y una pequeña cucharada de bicarbonato.

Remedios caseros para bajar la panza: limón.
Remedios caseros para bajar la panza: limón y bicarbonato.

Remedios caseros para bajar la panza: el vinagre de manzana

El vinagre de manzana es otra opción efectiva entre los remedios caseros para bajar la panza.

Tradicionalmente se ha utilizado para la caspa en el cuero cabelludo, para quitar los hongos en la piel e, incluso, para quemar grasas.

Esto se debe a que posee muchas propiedades alcalinas que ayudan a tu organismo a balancearse.

Si está dentro de tus posibilidades, compra un vinagre de sidra de manzana orgánico. Estos productos son de mejor calidad que los que están completamente industrializados.

Te recomendamos mezclar dos o tres cucharadas de vinagre con un vaso de zumo de frutas. Bebe la mezcla antes de cada comida.

Remedios caseros para bajar la panza: vinagre de manzana.
Remedios caseros para bajar la panza: vinagre de manzana.

Remedios caseros para bajar la panza: la avena

La avena es un remedio casero para bajar la panza porque posee un alto nivel de fibra. Gracias a esta, tu cuerpo podrá liberarse con mayor facilidad de todos los residuos que no necesita.

Además, la avena es una muy rica fuente de energía que te permitirá mantenerte activo todo el día. Es muy recomendable si deseas, por ejemplo, combinar una dieta con una rutina de actividad deportiva para quemar grasas.

Remedios caseros para bajar la panza: la avena.
Remedios caseros para bajar la panza: la avena.

Remedios caseros para bajar la panza: beber mucho agua

Probablemente estés pensando que esta recomendación es muy evidente. Pero, aunque así lo creas, ten en cuenta que el agua es tu mejor aliada para bajar la panza.

Los especialistas recomiendan beber más de dos litros por día. Si lo haces, esta te ayudará a eliminar de tu organismo los residuos innecesarios y, a su vez, favorece la digestión y el metabolismo.

¡Bebe agua antes y durante cada comida!

Remedios caseros para bajar la panza: bebe agua.
Remedios caseros para bajar la panza: bebe agua.

Estas fueron las recomendaciones de BajarLaPanza.net sobre remedios caseros para bajar la panza. ¿Las incluyes en tu dieta?

Si estás buscando otros remedios caseros, te recomendamos visitar a nuestros amigos de RemediosCaseros.gratis.

 

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here